STR, cambia tu vida equilibrando tus hormonas

🔴 MÓDULO 1: Descubre lo que nadie te contó sobre tu ciclo

Aprende cómo funciona un ciclo saludable de verdad y cuáles son las hormonas que dirigen la orquesta.

No más dudas: ¿Por qué sientes lo que sientes en cada fase?

Aquí empiezas a entender a tu cuerpo (y a reclamar el control).

🔴 MÓDULO 2: Estrés y hormonas: el enemigo silencioso de tu regla

El estrés no solo “te cansa”: destruye tu equilibrio hormonal.

Descubre cómo el cortisol, la tiroides y otros ejes descontrolados te roban energía, calma y regularidad.

Porque no basta con “relajarte”: necesitas herramientas reales para manejarlo.

🔴 MÓDULO 3: Rastrea tu ciclo como una experta

Aprende a identificar los indicadores naturales de cada fase: temperatura, mucosa, síntomas y más.

Herramientas prácticas (y eficientes) que te convierten en la mejor detective de tu cuerpo.

Porque saber cuándo estás fértil o en desbalance es el primer paso para sanarte.

🔴 MÓDULO 4: Nutre, mueve y equilibra tu cuerpo en cada fase

Descubre cómo ajustar tu nutrición, entrenamiento y suplementación para cada etapa de tu ciclo.

Di adiós al cansancio, los antojos y el dolor con rutinas alineadas a tu biología hormonal.

Pequeños cambios que alivian TODO tu ambiente hormonal.

🔴 MÓDULO 5: Hábitos que tu cuerpo necesita para sanar

Recibe la guía definitiva de hábitos sostenibles que se adaptan a cada fase y a tus síntomas.

Aprende qué hacer antes, durante y después de la regla para sentirte mejor todos los días del mes.

Tu cuerpo te lo agradecerá con energía, calma y equilibrio.

🔴 MÓDULO 6: Bonus exclusivos para mimarte y mantener tus resultados

Recetario práctico para cada fase del ciclo.

Meditación guiada que calma tu mente y tu sistema nervioso.

Clases extra con recursos descargables para que nunca te quedes sin herramientas.

Porque esto no es un curso más, es tu guía para sanar de raíz.

🔴 Sí, si estás buscando períodos regulares y predecibles, para planificar tu vida con anticipación.

🔴 Sí, si quieres reducir o eliminar el dolor menstrual, para continuar con tus actividades diarias sin molestias.

🔴 Sí, si deseas tener más energía, menos fatiga y controlar antojos durante tu ciclo.

🔴 Sí, si buscas equilibrar tus hormonas y mejorar tu salud femenina en general, incluida tu libido.

🔴 Sí, si quieres entender y reducir los cambios de humor e irritabilidad que aparecen con tu regla.

🔴 Sí, si tienes entre 15 y 48 años y no presentas síntomas de perimenopausia.

🔴 Mujeres que buscan regular su ciclo y reducir síntomas como dolor, antojos o cambios de ánimo.

🔴 Quienes desean entender sus hormonas y aprender a trabajar con ellas, no contra ellas.

🔴 Mujeres que quieren alternativas naturales sin depender de fármacos para sentirse bien.

🔴 Quienes viven con estrés constante y notan cómo este afecta su regla y su energía.

🔴 Mujeres en transición (adolescencia, 20s, 30s o perimenopausia) que quieren equilibrio en cada etapa.

Sí. El programa no es solo teoría: encontrarás meditaciones guiadas para los días difíciles y hábitos simples para aplicar de inmediato en tu alimentación, descanso y rutinas diarias.

❤️ Di adiós al dolor y al SPM que te deja fuera de combate

¿Cólicos, migrañas, inflamación y mal humor? Eso no es normal.

Aprende a usar la nutrición adecuada y técnicas prácticas para que tu regla no vuelva a decidir por ti.

❤️ Aprende a entender tus hormonas (porque nadie te lo enseñó)

Descubre cómo cambian tus hormonas en cada fase del ciclo y qué hacer para sentirte alineada: qué comer, cómo entrenar y qué suplementos necesitas para aliviar síntomas y recuperar tu equilibrio.

❤️ Deja de depender de anticonceptivos y calmantes eternamente

Conoce tus días fértiles reales (spoiler: son menos de 6 al mes) y deja atrás el mito de que los métodos hormonales son la única solución a tus desajustes.

❤️ Energía y bienestar en cada fase

Aprende a sincronizar tus hábitos (alimentación, descanso y actividad) con tu ciclo hormonal.

Más vitalidad en los días clave, menos fatiga constante.

❤️ Calma tu montaña rusa emocional (sí, se puede)

Aplica técnicas para manejar el estrés y la ansiedad según tu fase del ciclo.

Deja de sentirte una extraña en tu propio cuerpo y recupera la calma antes de la regla.

❤️ Piel más saludable y menos acné hormonal

Regula tu equilibrio hormonal desde la raíz para mejorar tu piel y reducir brotes.

✨ Tu ciclo puede ser un aliado, no un enemigo.

Sana tu Regla te enseña a escuchar tu cuerpo, reducir tus síntomas y vivir cada fase con energía y paz.

No pasa nada 🙂. El programa no está pensado para que lo hagas de golpe. Está dividido en 6 módulos, cada uno enfocado en un aspecto diferente de tu ciclo.

La idea es que avances a tu ritmo, aplicando lo aprendido poco a poco y volviendo al contenido cuando lo necesites, durante los 90 días de acceso.

90 Días corridos desde el otorgamiento de acceso.

Después de tu compra recibirás un correo con todos los detalles de acceso.

El programa está alojado en la plataforma Kajabi, donde podrás crear tu usuario y contraseña usando el mismo correo con el que realizaste la compra.

Desde allí tendrás acceso directo a este programa y también a otros cursos que puedan interesarte.

No, el programa no es en vivo. Está diseñado en formato 100% grabado y flexible, para que lo sigas a tu propio ritmo, desde cualquier lugar y en el momento que prefieras.

Tu inscripción incluye 90 días de acceso completo a todos los módulos y recursos, de modo que puedas avanzar, repasar y repetir las clases tantas veces como quieras dentro de ese período.

Puedes acceder a recursos gratuitos y explorar otros programas con distintos niveles y precios, pensados para acompañarte según lo que necesites ahora mismo.